صحة

صحة

تمارين لتنحيف الظهر والكتفين… تمنح العروس مظهراً متألقاً

يعد بناء الجزء العلوي من الجسم والتخلّص من الدهون المتراكمة أمراً مهماً من أجل التمتع بقوام رياضي متناسق وقوي، خصوصاً للعروس. بالإضافة إلى...

تمارين لتنشيط الدورة الدموية.. ممتازة لصحة القلب

يؤدي نظام الدورة الدموية الصحي دوراً مهماً في الأداء الفعّال للجسم. "سيدتي.نت" يطلعك على تمارين لتنشيط الدورة الدموية في التقرير الآتي: تمارين لتنشيط الدورة...

فوائد عشبة العرعر ثمينة للغاية

تمتلك عشبة العرعر فوائد صحية لا تعدّ ولا تحصى بما فيها قدرتها على معالجة بعض مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنها منشّطة للعديد من...
9 نصائح طبيب لحياة خالية من الأمراض

9 نصائح طبيب لحياة خالية من الأمراض

مفاتيح الصحة الجيدة بين يديك. في كتابه "الصحة أمامك، السر الألفي الذي سيغيّر حياتك"، يقدم دكتور فريدريك سالدمان، اختصاصي أمراض القلب واختصاصي التغذية،...
طرق الوقاية من جدري القرود

طرق الوقاية من جدري القرود بفعالية عالية

لا يزال مرض جدري القرود آخذاً في الانتشار، حيث تزداد الحالات يوماً بعد يوم في أكثر من دولة من دول العالم؛ الأمر الذي...
تمارين لشد الجسم قبل عيد الأضحى

تمارين لشد الجسم قبل عيد الأضحى

لا تدعي الأجواء الاحتفالية والموائد العامرة تنسيك الاهتمام بلياقتك البدنية. "سيدتي. نت" يطلعك على تمارين لشد الجسم قبل عيد الأضحى في التقرير الآتي: تمارين...
فوائد الحنظل للنساء

فوائد الحنظل للنساء مذهلة أهمها للصحة الجلدية

يرتبط الحنظل في أذهاننا عادة بالمذاق المرّ الذي لا يُطاق. لكن هل تعلمين أنه يمتلك خصائص صحية عديدة، كونه يحتوي على نسب عالية...
فوائد الحجامة للرجال

فوائد الحجامة للرجال لا تُصدق

ظهر السباح العالمي مايكل فيليبس لأول مرة في دورة الألعاب الأولمبية لعام 2016 في ريو دي جانيرو، ولاحظ المتفرجون شيئاً غير اعتيادي بشأن...
نصائح لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى

نصائح لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى

يستعد المسلمون للاحتفال بعيد الأضحى المبارك، وهو العيد الذي يرتبط بعادات وتقاليد مختلفة، أهمها ولائم وعزائم الغداء التي تضم اللحوم بأنواعها المختلفة، سواء...
الفرق بين تمارين المقاومة وتمارين الكارديو

الفرق بين تمارين المقاومة والكارديو

تُعَدُّ تمارين القلب وتمارين المقاومة مزيجاً كلاسيكياً في كل نظام لياقة قوي وفعَّال. «سيدتي. نت» يُطْلِعُكِ على الفرق بين تمارين المقاومة والكارديو في...